Fitness

 

Du 02.01.2024 – 15.07.2024

à partir de 16 ans
Pour tous les cours de la catégorie Fitness: Cotisation 100€
BGL: LU04 0030 1165 1653 0000

CoursAvecJour de la semaineHoraireLieu
Gym DouceNicole LückLundi17.00 – 17.55Junglinster – Op de Fréinen
Power AttackManuela SeifertLundi18.00 – 18.55Junglinster – Loupescht
Bauch Beine PoNicole LückLundi20.00 – 21.00Junglinster – Op de Fréinen
Body FitManuela SeifertMardi18.00 – 18.55Junglinster – Loupescht
Multi Gym MediumNicole LückMardi19.00 – 20.00Junglinster – Loupescht
BodyshapeTania BourMercredi09.00 – 09.55Junglinster – Op de Fréinen
Senior FitNicole LückMercredi10.00 – 11.00Junglinster – Op de Fréinen
Rücken FitManuela SeifertJeudi09.00 – 10.00Junglinster – Op de Fréinen
Power AttackManuela SeifertJeudi18.00 – 19.00Junglinster – Loupescht
BodyshapeTania BourDimanche09.45 – 10.40Junglinster – Op de Fréinen

Gym Douce

Spass an der Bewegung damit Muskeln, Gelenke und Gehirnzellen aktiv bleiben.
Profiter du mouvement pour que les muscles, les articulations et les cellules grises restent actives.

Power Attack

Kraft und Ausdauer
Hochintensives Training für ambitionierte Sportler
Niveau: hoch (üblicherweise 3x/ Sport)
Voraussetzung: sportliche Grundkenntnis  körperliche Fitness

Bauch Beine Po

Körpergefühl für Muskeln die im Alltag weniger trainiert werden
Travailler les muscles moins entraînés au quotidien

Body Fit

Fit durch Bewegung
Bouger pour rester en forme

Multi Gym Medium

Auf Gruppen ausgerichtetes Ganzkörpertraining mit und ohne Material
Niveau: Mittel
Voraussetzung: Lust auf Bewegung

Bodyshape

Abwechslungsreicher Ganzkörpertraining (Kraft und Cardio) auf dynamischer Musik.
Entraînement global varié du corps (endurance et cardio) sur musique dynamique.

Senior Fit

Spass an der Bewegung damit Muskeln, Gelenke und Gehirnzellen aktiv bleiben
Profiter du mouvement pour que les muscles, les articulations et les cellules grises restent actifs

Rücken Fit

Speziell für den Rücken angepasstes Training zur Stärkung des Rumpfes mit sanftem Muskelaufbau
Niveau: alle

Notice

Keine Kurse während der Schulferien.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Lors des cours, il se peut que des prises de vue (photos, vidéos …) peuvent être prises pour diffusion dans des medias externes (site internet, flyer, …). Si vous ne souhaitez pas être pris en photo/vidéo, veuillez prévenir la responsable du cours ou le photographe.


 Inscription


    Gym douce 50+ le lundi de 17.00-17.55
    Power Attack le lundi de 18.00-18.55
    Bauch, Beine, Po le lundi de 20.00-21.00
    Bodyfit le mardi de 18.00-18.55
    Multi Gym le mardi de 19.00-20.00
    Bodyshape le mercredi de 09.00-09.55
    Senior Fit le mercredi de 10.00-11.00
    Rücken - Fit le jeudi de 09.00-10.00
    Power Attack le jeudi de 18.00-19.00
    Bodyshape le dimanche de 09.45-10.40