Début : 25.09.2023
à partir de 16 ans
Pour tous les cours de la catégorie Fitness: Cotisation 150€ / an
BGL: LU04 0030 1165 1653 0000
| Cours | Avec | Jour de la semaine | Horaire | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Gym Douce | Nicole Lück | Lundi | 17.00 – 17.55 | Junglinster – Op de Fréinen |
| Power Attack | Manuela Seifert | Lundi | 18.00 – 18.55 | Junglinster – Loupescht |
| Bauch Beine Po | Nicole Lück | Lundi | 20.00 – 21.00 | Junglinster – Op de Fréinen |
| Body Fit | Manuela Seifert | Mardi | 18.00 – 18.55 | Junglinster – Loupescht |
| Multi Gym Medium | Nicole Lück | Mardi | 19.00 – 20.00 | Junglinster – Loupescht |
| Bodyshape | Tania Bour | Mercredi | 09.00 – 09.55 | Junglinster – Op de Fréinen |
| Senior Fit | Nicole Lück | Mercredi | 10.00 – 11.00 | Junglinster – Op de Fréinen |
| Rücken Fit | Manuela Seifert | Jeudi | 09.00 – 10.00 | Junglinster – Op de Fréinen |
| Power Attack | Manuela Seifert | Jeudi | 18.00 – 19.00 | Junglinster – Loupescht |
| Bodyshape | Tania Bour | Dimanche | 09.45 – 10.40 | Junglinster – Op de Fréinen |
Gym Douce
Spass an der Bewegung damit Muskeln, Gelenke und Gehirnzellen aktiv bleiben.
Profiter du mouvement pour que les muscles, les articulations et les cellules grises restent actives.
Power Attack
Kraft und Ausdauer
Hochintensives Training für ambitionierte Sportler
Niveau: hoch (üblicherweise 3x/ Sport)
Voraussetzung: sportliche Grundkenntnis körperliche Fitness
Bauch Beine Po
Körpergefühl für Muskeln die im Alltag weniger trainiert werden
Travailler les muscles moins entraînés au quotidien
Body Fit
Fit durch Bewegung
Bouger pour rester en forme
Multi Gym Medium
Auf Gruppen ausgerichtetes Ganzkörpertraining mit und ohne Material
Niveau: Mittel
Voraussetzung: Lust auf Bewegung
Bodyshape
Abwechslungsreicher Ganzkörpertraining (Kraft und Cardio) auf dynamischer Musik.
Entraînement global varié du corps (endurance et cardio) sur musique dynamique.
Senior Fit
Spass an der Bewegung damit Muskeln, Gelenke und Gehirnzellen aktiv bleiben
Profiter du mouvement pour que les muscles, les articulations et les cellules grises restent actifs
Rücken Fit
Speziell für den Rücken angepasstes Training zur Stärkung des Rumpfes mit sanftem Muskelaufbau
Niveau: alle
Notice
Keine Kurse während der Schulferien.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Lors des cours, il se peut que des prises de vue (photos, vidéos …) peuvent être prises pour diffusion dans des medias externes (site internet, flyer, …). Si vous ne souhaitez pas être pris en photo/vidéo, veuillez prévenir la responsable du cours ou le photographe.